HCF prófið

Skoðaðu hvernig þessar 25 fullyrðingar eiga við þig

*Hvað gerir þú? Veldu einaArkítektarBændurBókhaldararEftirlitsmennEinkaþjálfararFélagsráðgjafarFóstrurHagfræðingarHjúkrunarfræðingarKennararKokkarLæknarLögmennLögreglumennMeðferðarfulltrúarNámsmennNæringarfræðingarPrestarRáðgjafarSlökkviliðsmennStjórnendurSálfræðingarTannlæknarTæknifræðingarTónlistarmennVerkfræðingarVerktakarVerðbréfasalarVélvirkjarVísindamennÚtgefendurBættu við nýrri starfsgrein

Smelltu á punktinn sem lýsir þér:

1. 1) Ég verð oft stressaður / stressuð í skóla, vinnu, umferðinni og almennt í lífinu.
   Alltaf Stundum Aldrei

    
    
2. 2) Mér líður oft eins og það séu ekki nógu mikið af klukkutímum í sólarhringnum og hef tilhneigingu til að fresta hlutum eða gera þá á síðustu stundu.
   Alltaf Stundum Aldrei

    
    
3. 3) Ég á oft í vandræðum með að sitja kyrr, sitja á sama stað í langan tíma í einu, mér finnst stundum erfitt að bíða í biðröðum eða eftir að röðin komi að mér.
   Alltaf Stundum Aldrei

    
    
4. 4) Ég á stundum í erfiðleikum með að vakna þannig að mér finnist ég úthvíld/ur. Mér finnst ég oft vera þreytt/ur og á jafnvel í erfiðleikum með að sofna.
   Alltaf Stundum Aldrei

    
    
5. 5) Frammistaða mín í vinnu, skóla, samböndum eða almennt í lífinu er stundum óstöðug.
   Alltaf Stundum Aldrei

    
    
6. 6) Ég hef endurteknar hugsanir sem valda mér áhyggjum sem mér finnst erfitt að bægja frá.
   Alltaf Stundum Aldrei

    
    
7. 7) Mér finnst oft erfitt að muna nafn á manneskju jafnvel rétt eftir að við höfum verið kynnt.
   Alltaf Stundum Aldrei

    
    
8. 8) Mér getur stundum fundist lífið yfirþyrmandi og fundist erfitt að eiga við aðstæður í daglegu lífi.
   Alltaf Stundum Aldrei

    
    
9. 9) Mér finnst erfitt að tileinka mér nýja hæfni og bæta við mig þekkingu.
   Alltaf Stundum Aldrei

    
    
10. 10) Ég segi oft það fyrsta sem mér dettur í hug og sé síðan eftir því að hafa sagt það.
    Alltaf Stundum Aldrei

     
     
11. 11) Ég á stundum í erfiðleikum með að klára verkefni í vinnu eða skóla.
    Alltaf Stundum Aldrei

     
     
12. 12) Ég hugsa oft um og hef áhyggjur af því hvað öðrum finnst um mig.
    Alltaf Stundum Aldrei

     
     
13. 13) Ég hef tilhneigingu til að “detta út” eða láta hugann reika frá því sem ég er að fást við.
    Alltaf Stundum Aldrei

     
     
14. 14) Ég get verið gagnrýninn við sjálfan mig og aðra.
    Alltaf Stundum Aldrei

     
     
15. 15) Ég er stundum ráðvillt/ur og gleymi nöfnum og orðum, bý stundum til orð eða hætti að tala til að forðast það að gera mistök.
    Alltaf Stundum Aldrei

     
     
16. 16) Ég verð auðveldlega æst/ur og jafnvel við minnsta tilefni.
    Alltaf Stundum Aldrei

     
     
17. 17) Ég á stundum í vandræðum með að skilja lesið efni.
    Alltaf Stundum Aldrei

     
     
18. 18) Mig langar stundum til að gráta en skil ekki hvers vegna.
    Alltaf Stundum Aldrei

     
     
19. 19) Mér finnst stundum eins og ég hafi of mikið fyrir hlutum eða mig einfaldlega skorti orku til að framkvæma þá.
    Alltaf Stundum Aldrei

     
     
20. 20) Ég í vandræðum með að tjá tilfinningar mínar hvort sem er í orðum eða skriflega.
    Alltaf Stundum Aldrei

     
     
21. 21) Ég verð stundum auðveldlega reið/ur þegar ég er pirraður/ur, þreytt/ur, ýtt á eftir mér eða mér er brugðið.
    Alltaf Stundum Aldrei

     
     
22. 22) Ég er oft að týna hlutum eða gleyma stefnumótum eða fundum.
    Alltaf Stundum Aldrei

     
     
23. 23) Stundum finnst ég mig skorta lífsgleði og finn ekki ánægjuna í hlutunum í kringum mig.
    Alltaf Stundum Aldrei

     
     
24. 24) Ég er stundum með neikvæða afstöðu og á í vandræðum með að halda vinasamböndum.
    Alltaf Stundum Aldrei

     
     
25. 25) Ég á það til að eyða of miklum tíma í ákveðin verkefni og gleymi þeim svo.
    Alltaf Stundum Aldrei